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💚 Neueste vegane Wohlfühl-Rezepte▼

Mehr als Rezepte: Weg zur Balance

Fühlt sich dein Alltag auch oft an wie ein Meer zu hoher Wellen?

Ich kenne das! 💚 Und habe gemerkt: Wir können die Wellen nicht aufhalten, aber lernen, darauf zu surfen.

Mein Surfbrett? 💚 Die Kombi aus einfachem, nährendem Essen, das dir Kraft gibt (oft High Protein & Low Carb) und Impulsen für die Seele – für Balance, um “oben zu bleiben”.

Und weil es immer einfach sein soll, findest du bei vielen Rezepten zusätzlich eine zeitsparende Anleitung für den Thermomix^® oder Monsieur Cuisine^®.

Mein Kompass: 💚 Weniger auf den Kopf hören, mehr auf Bauchgefühl + Herz. Weniger Perfektionismus, mehr Genuss + Freude.

Hier findest du beides:

🥬 YUM
schnelle, einfache + köstliche vegane Rezepte, die der ganzen Familie schmecken + immer gelingen.

💚 FLOW
das sind für mich nicht nur Nährstoffe auf dem Teller, sondern auch Impulse für Balance im Kopf + im Leben.

▶️ mach es dir high protein
Für mehr Energie + Sättigung. Viele Gerichte sind von Natur aus High Protein – für alle anderen gibt es einen einfachen YumFlow-Hack!

▶️ mach es dir low carb
Für mehr Leichtigkeit + Fokus. Viele Gerichte sind bereits Low Carb – für alle anderen gibt es eine geniale Alternative!

“Wenn du diesen Weg mitgehen willst, bist du hier goldrichtig.”

Ich falle immer mal wieder “vom Brett” – diese Rezepte + Tipps helfen, meine Balance wieder zu finden. 💚 Dany