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Veganer Parmesan

veganer Parmesan aus Mandeln und Hefeflocken auf Löffel über Schüssel
Zubereitungszeit5 Minuten
Gesamtzeit5 Minuten
1 Glas

Zutaten
 

  • 80 g Hefeflocken
  • 60 g Mandeln, gemahlen
  • 1 ½ TL Knoblauchgranulat
  • 1 TL feines Salz
  • ½ TL schwarzer Pfeffer

Optional (für „gereifteren“ Geschmack):

  • ½ TL Senfpulver oder 1 TL Senfkörner sehr fein gemahlen
  • 1 TL Zitronenabrieb getrocknet
  • 1 TL Zwiebelgranulat

So geht´s

  • Alle Zutaten in eine Schüssel geben + verrühren.
  • Abschmecken und bei Bedarf minimal nachsalzen.
  • In ein trockenes Schraubglas füllen.
  • Vor dem Streuen eventuell kurz schütteln.

Alternative: Wenn du nur ganze Mandeln hast

  • Mandeln in einem Mixer fein mahlen.
    Gemahlene Mandeln mit den restlichen Zutaten verrühren.
  • In ein trockenes Schraubglas füllen und verschließen.

Varianten

  • Kräuter-Style: 1 TL italienische Kräuter (oder je ½ TL Oregano + Basilikum)
  • Smoky-Style: ½ TL Rauchsalz (oder 1–2 Tropfen Liquid Smoke) oder ger. Paprikapulver
  • „Trüffel“-Style: ¼ TL Trüffelsalz oder 1 TL Steinpilz-/Pilzpulver
  • Zitronen-Pfeffer-Style: 2 TL Zitronenabrieb (getrocknet) + ½ TL extra Pfeffer
  • Chili-Style: ¼ TL Chiliflocken (mild)
  • Nussfrei-Style: Mandeln 1:1 ersetzen durch 60 g geschälte Sonnenblumenkerne (bei ganzen Kernen vorher fein mahlen)

Thermomix®-Anleitung

Wenn ganze Mandeln:
  • 8 Sek. / Stufe 8 mahlen.
  • Restliche Zutaten zugeben.
  • 6 Sek. / Stufe 5 mischen.
  • Abschmecken.
  • 2 Sek. / Stufe 5 nachmischen (falls nötig).
  • In ein trockenes Schraubglas umfüllen und verschließen.
vegane, vegetarische, vollwertige alltagstaugliche Rezepte für Gesundheit und Wohlbefinden

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Freu dich auf weitere schnelle, einfache + köstliche vegane Rezepte! Dany

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