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+ Portionen

Mediterrane Bohnen-Bruschetta

Zubereitungszeit15 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten
4 Portionen

Zutaten
 

  • 500 g (Vollkorn-)brot alternativ: Baguette oder Ciabatta
  • 240 g weiße Bohnen aus der Dose, abgetropft
  • 300 g Tomaten klein gewürfelt
  • ½ Bio-Zitrone Saft und optional etwas Abrieb
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Handvoll Basilikum alternativ: Petersilie oder Rucola
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

So geht´s

  • Bohnen mit Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer grob zerdrücken.
  • Brot nach Wunsch rösten und mit der Bohnencreme bestreichen.
  • Tomaten und Kräuter darauf verteilen.
vegane, vegetarische, vollwertige alltagstaugliche Rezepte für Gesundheit und Wohlbefinden

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Freu dich auf weitere schnelle, einfache + köstliche vegane Rezepte! Dany

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